Współczesne media społecznościowe są projektowane tak, by przyciągały uwagę i wywoływały potrzebę stałego sprawdzania powiadomień. Dla wielu osób stają się formą odreagowania stresu czy poszukiwania gratyfikacji emocjonalnej. Jednak w relacjach partnerskich takie zachowania mają swoją cenę – mniej czasu dla drugiej osoby, poczucie odrzucenia,…
Jednym z najczęstszych punktów zwrotnych w związku jest moment, gdy partnerzy odkrywają różne oczekiwania dotyczące posiadania dzieci. Jedna osoba może odczuwać silną potrzebę rodzicielstwa i presję czasu, druga zaś wciąż nie czuje gotowości lub w ogóle nie planuje potomstwa. Takie różnice dotykają fundamentów relacji…
Presja jest nieodłącznym elementem sportu – wynika z rywalizacji, oczekiwań trenerów, sponsorów, rodziców czy mediów, a także z własnych ambicji sportowca. W rozsądnych granicach może mobilizować do wysiłku, ale nadmierna presja często prowadzi do napięcia, spadku motywacji, problemów ze snem, a nawet wypalenia czy…
